Bazen iş hayatımızda ya da özel hayatımızda da karşılaştığımız rahatsızlıklardan bizim  kaçınmamız ve onlardan kendimizi savunmamız gerekir. Hiç beklemediğimiz anlarda mide sancısına benzer gaz sıkışmaları yaşanabiliyor. Peki bu gaz sancısına ne iyi gelir sorusuna cevaben kendi kendimize sormadan önce bu konu hakkında genel bir fizibilite raporu oluşturalım istedik. Tabi ki gaz sıkışması için tavsiyelerde bulunacağız ama tam olarak nasıl bir şey olduğunun tanımını yapalım. Her zaman insanlarda bu şey olmaz ya da oluşmaz ama eğer gerçekleşir ise hava koşullarının sürekli değişmesinden veya yükseklik değerlerinin değişmesinden, bunun gibi yeme içme alışkanlıklarımızdan kaynaklanabilir. Bu unsur sadece bu kadarla da sınırlı kalmaz. Bizim bilmediğimiz bir rahatsızlığımız varsa da bu da gaz sıkışmasına veya sancısına neden olabilir.

Bu konu hakkında da gerekli doktor ve analiz yardımı ile neticeye erişebilirsiniz ama her zaman insanların yaşamında oluşan bu rahatsızlık aslında stresli yaşamanın, iş ve hususi hayatında çok fazla düşünce içerisine girmesinden dolayı daha büyük sıkıntılara kapı aralamasından kaynaklanıyor. Genelde bu gibi durumlarda oluşan gaz sıkışması rahatsızlığında doktorların ikazına uyarak çoğunlukla ilaçla değil de dinlenerek atlatabiliyoruz. Gaz sıkışması olarak da bilinen midede yaşanan sorunlara karşı koymak için gerektiği kadar iyi beslenmek, hava koşullarına göre iyi giyinmek de ilk uygulamamız gereken şeyler arasındadır. Zaten bunları yaptığınız takdirde negatif etkenler ortadan kalkmış olacaktır, o vakit gaz sancısına iyi gelen yiyeceklerden de bahsedelim biraz. İnsan sıhhatinin önemini anlatmak için şart olan eğitimler ve çalışmalar yapılması da gerekmektedir ayrıca ama bazı tüketmemiz yiyecekler sayesinde ilaçsız şekilde bunu atlatabiliriz. Vücudumuzun oluşturduğu bu gazı atmak için rezene iyi geliyor. Ayrıca nane tüketilmesi de yine faydalı olacak bitkilerden biri.

Ara ara çoğu yerde kendimizin ya da başkalarının başına gelen bu durumda her zaman iyi bir dinlenme, açık havaya çıkma gerekse doktordan yardım alma gibi şeyler önemlidir illa ki. Hayatımız boyunca çeşitli işlerde çalışmak ve çeşitli yolcular yapmaktayız. Bunun için çok iyi araştırmacı olmamız gereklidir. Hayat kolay kazanılan bir kavram değildir ve hayatımızın en önemli hatıra olan hastalık durumlarımızı doktora bildirmeliyiz. Gördüğüm kadarıyla doktor kontrollerine karşı en alt seviyede kalan bir toplumuz ne yazık ki. Ama gaz sancısı gibi en ufak şeyde de gitmek ne kadar doğru olur orasını bilemiyorum. Çünkü anında çözümler üretebilen bir milletiz. Son tavsiyem ise yemeklerinizi yavaş yemeniz olacak. Hızlı yemek gaz birikimine yol açar vücutta. Şekerli yiyecekler yine gaz yapar. Bu aslında olumsuz gibi gözükebilir ama fazlası zararlıdır sadece. Çünkü bünyemiz gazı atmak için iyi bir bağışıklığa sahiptir. Eğer sigara ve alkol içen biri iseniz gaz sıkışması daha çok olur.